5 consigli per combattere la perdita di capelli post-gravidanza

Molte donne lo temono. E noi li capiamo! Dopo la gravidanza e il parto, seriamente ... i nostri corpi meritano un po' di tregua, no? Fortunatamente, se non può essere evitata ogni volta, la perdita di capelli post-gravidanza può essere notevolmente ridotta grazie ai consigli e ai trucchi di Milk Away MUMs. #wearewomum #teamwomum

Prima di tutto: niente panico! l Perdere i capelli circa 3 mesi dopo l il par to o l l'interruzione dell'allattamento è del tutto normale. E nella stragrande maggioranza dei casi, questa alopecia è reversibile. Quindi, anche se non accogliete la notizia a braccia aperte e con una danza felice, potete rassicurarvi che si tratta solo di un brutto momento. Francamente, abbiamo visto di peggio, no? #Vi invitiamo inoltre a leggere il nostro articolo sui 10 consigli per aiutarvi a tornare a casa dopo il parto. Una perdita di capelli di breve durata, a fronte di una tortura come la privazione del sonno per i prossimi tre anni, non è un grosso problema...

In effetti, la perdita di capelli non è un fenomeno così raro nella vita di una donna e non è sempre specificamente legato alla gravidanza. Infatti, almeno una donna su tre soffrirà di perdita di capelli ad un certo punto della sua vita. Le cause sono molte e varie, per la nostra grande gioia: stress intenso o anche uno shock post-traumatico in alcuni casi, una permanente o una raddrizzatura troppo aggressiva, un cambio di stagione che non è ben tollerato a causa di un calo di immunità, un'allergia grave, una cattiva alimentazione generale, ecc. E come spesso accade, un cattivo stile di vita generale ha un impatto su vari livelli, compresa la salute dei capelli.

C'è perdita di capelli e perdita di capelli

Mettiamo subito in chiaro una cosa prima di provocare un drastico aumento delle richieste di consulenze dermatologiche: tutti perdono capelli ogni giorno (anche senza rendersene conto s), perché le fibre capillari hanno una durata di vita limitata tra i due e i cinque anni. Ogni giorno perdiamo in media un centinaio di capelli: mentre dormiamo, ci acconciamo, s ci vestiamo, ci laviamo e semplicemente viviamo. Il loro ciclo di vita è composto da tre fasi che s si susseguono naturalmente e garantiscono una densità relativamente stabile della massa pilifera.

E vale la pena sottolineare che, purtroppo, non tutti nascono ugualis . Alcunis hanno capelli folti, altri sottili, alcunis godono di una crescita rapida, altri no. È così che va la vita! Possiamo solo consigliare a chi ha capelli fini e poco voluminosi di prendersene cura in modo particolare, privilegiando shampoo e trattamenti delicati ed evitando di stressarli con tinte, decolorazioni o altri strumenti di styling riscaldati. 

Gravidanza e perdita di capelli: ma PERCHE'? 

Perché, perché io, perché adesso? La domanda è sempre più o meno la stessa, solo l'intonazione della disperazione varia (sempre a seconda di quanto si è dormito... Tutto dipende da quel cursore).

Dopo il parto, perdiamo i capelli semplicemente perché sperimentiamo un calo ormonale vertiginoso. Gli estrogeni che ci hanno dato una carnagione luminosa e capelli lucenti sentono che il lavoro è fatto, ben fatto e finito e scappano. Vigliacchi francamente, il più grande lavoro di genitore rimane da fare e scappano dalla difficoltà. Pfffff! Prendi i disertori degli estrogeni e aggiungi una buona dose di stress e fatica e bim, bam, boom, i tuoi capelli dicono zut! (Sì zut, o mannaggia, o anche mercoledì. Tanto vale abituarsi a non dire più parolacce perché i bambini ripetono tutto e soprattutto al momento sbagliato davanti alla persona sbagliata: il pediatra, la maestra, la suocera. Questo ti fa sembrare un genitore di cui difficilmente ci si può fidare).

La caduta dei capelli dopo il parto è normale e molto comune. Quindi non s preoccupatevi, ma cercate di limitare i danni. Consultate uno specialista se la perdita di capelli persiste per più di 5 o 6 mesi e se s peggiora nel tempo.

5 soluzioni alla perdita di capelli post gravidanza

Non ce ne sono mille e nessuno di loro è miracoloso, ma tutti insieme possono limitare la quantità e la durata della perdita di capelli post-gravidanza.

1. La cura delicata dei capelli è la strada da seguire. I vostri capelli non sono in gran forma, quindi non è il momento di aggredirli e renderli ancora più fragili. Optate per shampoo e trattamenti nutrienti, preferibilmente con il maggior numero possibile diingredienti naturali. Per quanto riguarda lo styling, limitate il più possibile l'uso di ferri caldi ed evitate la decolorazione, che secca i capelli e li rende particolarmente fragili. s È importante anche utilizzare correttamente i prodotti per la cura dei capelli: non applicate balsami o maschere sul cuoio capelluto (a meno che non sia indicato diversamente), perché questo può portare all'untuosità e appesantire i capelli. Inoltre, ogni trattamento deve essere risciacquato accuratamente con l acqua pulita. Per quanto riguarda il phon, s'usarlo a 15-20 cm dalle radici per evitare colpi di calore e irritazioni. Non dimenticate di massaggiare regolarmente la testa. Posizionate le mani a tenaglia ed eseguite piccoli movimenti circolari con la punta delle dita. Applicate una pressione moderata, ma piacevole. Questa stimolazione aumenta la circolazione sanguigna sotto la cute e favorisce la crescita dei capelli.
2. Prestiamo attenzione alla nostra dieta e al nostro stile di vita. Questo è un punto davvero importante. Dopo il parto, si accumula molta fatica e si attraversano periodi di stress e di sconvolgimenti ormonali. Il corpo ha bisogno di energia, vitamine e buon cibo per recuperare le forze e funzionare normalmente. Un'alimentazione sana contribuisce a ristabilire l'equilibrio e a rimettere le cose in ordine l. L Mangiare bene è estremamente importante anche per le mamme che allattano.
3. Cerchiamo di dormire abbastanza. Lo sappiamo. Possiamo immaginare che quando leggerete questa frase, riderete nervosamente... È chiaramente più facile a dirsi che a farsi, ma è ovvio che in uno stato di esaurimento, il corpo va in modalità di sopravvivenza e tutto si capovolge. Dormire abbastanza a lungo per ottenere capelli forti e brillanti (e una carnagione umana, per inciso).
4. Stiamo facendo una cura di vitamine. Sì, ma! Non fate l'apprendista stregone, soprattutto se state allattando. Ci sono molti prodotti in commercio (capsule contenenti vitamine del gruppo B, aminoacidi, zinco, ferro, ecc.), ma non tutti sono compatibili con l l'allattamento. Non rischiate e chiedete consiglio al farmacista, all'ostetrica, al dermatologo (che potrebbe prescrivervi il Minoxidil 5% a seconda del vostro fototipo) o al ginecologo. Alcuni ginecologi dis consigliano alle neomamme di continuare ad assumere vitamine per la gravidanza per i primi due o tre mesi dopo l il parto. Per chi ha la fortuna di avere solo una lieve perdita di capelli, le vitamine sono una soluzione concreta che dà risultati rapidi e molto soddisfacenti. "I trattamenti vitaminici hanno funzionato molto bene per me. Devo ammettere che ho iniziato con una buona base di capelli perché ho sempre avuto capelli abbastanza forti, nonostante la mia passione per le tinte dall'età di 14 anni. l La caduta dei capelli è iniziata circa 3 mesi dopo il parto, in coincidenza con la fine dell'allattamento al seno (periodo durante il quale, su consiglio del mio ginecologo, avevo continuato a prendere le vitamine per la gravidanza). Pochi giorni dopo lo svezzamento ho notato che stavo perdendo molti più capelli del solito. Ho quindi chiesto consiglio al mio ginecologo e ho iniziato un ciclo di vitamine post-parto. La perdita di capelli è diminuita rapidamente e tre mesi dopo si è arrestata e ho riacquistato la massa che avevo prima della gravidanza. Ero felicissima! "Marie-Noëlle, Milk Away Mamma.
5. State pensando di cambiare taglio di capelli. Perché s"infliggersi" la vista quotidiana dei tuoi capelli lunghi che sporcano la vasca della doccia? È così che vi piace farvi soffrire. Approfittate della situazione e concedetevi un viaggio dal parrucchiere (che potrebbe anche s essere necessario per controllare i peletti impazziti che appariranno ai bordi del viso una volta iniziata la ricrescita). È il momento di concedersi un po' di tempo per sé, di uscire di casa, di farsi coccolare e di rinnovare il proprio look. Dopo non potrete fare a meno di sentirvi meglio. 

E se siete stufi, se oggi nulla va per il verso giusto, se volete riavere la vostra vecchia criniera, ora, subito: aprite le cateratte e fate un bel pianto (o un urlo. Ci sono due scuole di pensiero e sono altrettanto efficaci l'uno come l'altro). Anche questo fa bene e allevia lo stress. Non mettetevi troppo sotto pressione, siete grandi e belle e presto vi sentirete meglio con voi stesse. Ed è chiaro che al piccolo s non interessa l lo stato dei tuoi capelli. Con o senza di te, sei il suo super #wondermum.

Oltre a questi consigli, non esitare a sfogliare il nostro eshop e a controllare gli abiti per l'allattamento che ti permettono di stare bene nei tuoi vestiti mentre allatti in modo discreto.

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