Come conservare il latte materno in modo sicuro?

Dal produttore al consumatore. Non si può essere più diretti ed ecologici di così allattando su l, ma a volte è anche molto pratico poter esprimere il proprio latte e delegare l'allattamento. Solo per prendere fiato, in caso di lesioni temporanee ai capezzoli (alcuni bambini possono sassomigliare a vere e proprie piante carnivore) o semplicemente se si è una WoMum attiva che è tornata al lavoro e alle attività sociali. E come per ogni alimento, il prezioso oro bianco deve essere conservato in determinate condizioni per evitare ldi alterare le sue preziose proprietà nutrizionali, lo sviluppo di germi e la possibile contaminazione del bambino. 

Esprimere il latte ha un vantaggio principale: la libertà. Anche se amate l'allattamento al seno e grazie a capi eleganti e ben studiati (non vi abbiamo parlato del grande marchio Milk Away ?) è ora possibile farlo quando e dove volete, a volte è bene prendersi un po' di tempo per sé lontano dal mini-uomo più vorace che conoscete. Una siesta, una sessione di sport, una visita medica, una giornata con le amiche: sono tutti momenti da non perdere quando si allatta. LL'altro vantaggio di esprimere il latte e creare una scorta è che potete tornare al lavoro senza dover interrompere le tanto apprezzate cene mamma-neonato. 

Alcuni consigli su come esprimere e conservare il latte materno in modo sicuro: 

• Quando si esprime il latte: il seno e le mani devono essere puliti. In effetti, basta una doccia al giorno per mantenere pulito il seno le ricordarsi di lavarsi le mani appena prima di esprimere il latte. Se utilizzate un tiralatte, assicuratevi che sia pulito prima di ogni nuovo utilizzo (è consigliabile lavarlo in l'acqua molto calda con un po' di detersivo per piatti e risciacquarlo accuratamente. Asciugare all'aria aperta su un panno da cucina pulito all'indirizzo l). Anche i contenitori (di solito biberon o bustine speciali) utilizzati per la conservazione devono essere perfettamente puliti.
• Conservare il latte materno a temperatura ambiente (cioè tra 15 e 25°C): il latte appena spremuto può essere consumato entro quattro ore. Questo latte contiene le proprietà antibatteriche più efficaci. È anche più ricco di antiossidanti, vitamine e lipidi. È preferibile al latte refrigerato, che è preferibile al latte congelato. Il latte artificiale arriva in fondo al podio.
• Conservare il latte materno in frigorifero (a un massimo di 4°C): la bevanda deve essere bevuta entro tre giorni. Evitate di mettere il latte nello sportello del frigorifero, perché l'apertura frequente provoca variazioni di temperatura. Conservatelo nella parte più fredda del frigorifero (che varia a seconda che il frigorifero sia a freddo statico, a freddo ventilato o a freddo ventilato). Lasciamo a voi il compito di cercare le istruzioni per l'uso...). La freddo ha lo svantaggio di tendere a ridurre le qualità nutrizionali del latte materno, ma in compenso garantisce una buona conservazione per diverse ore o giorni. Anche la pulizia del frigorifero è importante, quindi ricordatevi di pulirlo da cima a fondo almeno una volta al mese.
• Conservare il latte materno nel congelatore (a un minimo di -18°C): una volta congelato, il latte può essere conservato per un periodo più lungo, cioè fino a un massimo di 6 mesi. Tenete presente, tuttavia, che la composizione del latte cambia naturalmente in base all'età del l bambino e quindi alle sue esigenze di crescita. Non è quindi consigliabile dare al bambino il latte tirato quando ha due mesi l quando ha sei mesi.

In generale, evitare di mescolare i latti (anche quelli espressi lo stesso giorno per evitare di superare la durata di conservazione e lo shock termico). Per andare sul sicuro, non conservate gli avanzi di un biberon perché il bambino potrebbe aver contaminato il latte con i batteri dentro e intorno alla sua bocca. Per evitare gli sprechi (francamente, stai dando abbastanza di te stesso quindi ogni goccia conta!), conserva piccole quantità alla volta per evitare di buttare via il latte non consumato. Sii metodico e annota su ogni contenitore la data in cui il latte è stato espresso. E infine, mai, mai, oh mai, congelare di nuovo il latte scongelato, il rischio di crescita di batteri cattivi è troppo grande. E questo consiglio vale per tutti gli alimenti tirati fuori dal congelatore, sia che si tratti di 2 giorni, 2 mesi, 2 o 99 anni.

Come si riscalda il latte materno refrigerato o congelato?

Con pazienza e attenzione, tiratelo fuori dal freezer e mettetelo in frigorifero (lasciate passare una decina di ore), oppure mettetelo in un contenitore di acqua calda a 37° al massimo finché non sarà di nuovo a temperatura ambiente. Si tenga presente che mettere un campione di latte materno in frigorifero può causare la dissociazione del liquido in strati. Il grasso spesso sale in superficie e forma uno strato. Il latte è comunque ancora bevibile. È sufficiente l'agitare delicatamente in cerchio per l'omogeneizzare di nuovo. Evitare di scuoterlo vigorosamente, perché potrebbe alterare alcuni dei suoi componenti, che sono comunque benefici per l. Una volta scongelato, il latte lasciato a temperatura ambiente dovrebbe essere consumato entro due ore, o entro ventiquattro ore se lasciato in frigorifero. 

Se il suo bambino si trova in un'unità neonatale o in un reparto specializzato, o se desidera donare il suo latte a una banca del latte, queste strutture possono avere raccomandazioni più severe in materia di pulizia e conservazione. Scoprite di più in anticipo. 

Cosa fare con il latte scaduto? 

Molte cose in realtà! Soprattutto, non buttatelo via. Anche se il bambino non può mangiarlo, il latte materno può essere usato per pulirgli il sederino, o mescolato con l'acqua del bagno l(anche la vostra) per ammorbidire la pelle e combattere gli effetti del calcare. Può anche essere usato per ammorbidire il sapone, pulire i gioielli, rimuovere i brufoli, ecc. 

Il latte materno è pieno di tesori. Un vero oro bianco, ve l'abbiamo detto.

E buon appetito Bébé! 

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